昔日女神好身材 中年人怎样减肥

　　“玉女掌门”周慧敏

　　周慧敏，被称为“玉女”掌门人是90年代香港乐坛当红的女歌手。翻阅她的旧照，再对比她现在的样子，让人不得不惊叹她的身形简直是十年如一日。从出道到现在，周慧敏一直都很纤瘦，仿佛肥胖和她绝缘，更是甚少听说她减肥的传闻！但事实并非如此。周慧敏怎样保持好身材？>>>

　　其实，周慧敏一直在使用减肥茶保持身材，每日必定会喝一杯。周慧敏之所以选择减肥茶，是因为减肥茶成分天然，不会伤害身体，而且茶本身就有养生功效，常喝减肥茶不仅能够保持好身材，还能活化细胞抗氧化，有效的延缓衰老，同时还能深层排毒，改善干燥、粗糙、暗黄肤质，让肌肤光彩照人。有这样一手减肥妙招，难怪周慧敏身材一直保持这么好。

　　“性感女神”钟楚红

　　钟楚红香港小姐出身，天生丽质，带有一种纯朴天然气息。一头卷曲的头发充满风情的妩媚，再加上一张美丽动人的脸和真诚、低调、不争名利的个性，一度被公认为“性感女神”。虽然现在已经年过五旬，但是她依然保持着让众人惊艳的姣好身材。

　　真是如红姑，对自己保持身材的方法好不吝啬的和大家分享。红姑说，自己保持这么好的身材，就是考减肥茶得来的。这款减肥茶在香港非常畅销，而且还远销到韩国、日本等国，在亚洲也有很大的知名度，自己早就把喝茶当成了日常养生的一部分。红姑还补充说，这款减肥茶能够提高身体的“茶瘦素”，养成瘦人体质，不会让肥肉反弹。

　　“歌坛玉女”杨钰莹

　　杨钰莹在今年可算是抢尽风头，不管在哪里都可以看见她的身影。曾在九十年代初红极一时，有着“歌坛玉女”之称。在饮食上，杨钰莹会选择蛋白质减肥法；在运动上，杨钰莹会选择减肥操，比如屈膝上抬腿操。杨钰莹还说自己比较爱喝茶，主要是因为茶能够排毒美容，尤其是这么多年在深圳定居，喝功夫茶已经成为了生活的习惯。除此之外，茶也有瘦身的效果，因为排毒促消化，是的脂肪不容易堆积，当然就肥不起来了

　　“香港第一美女”关之琳

　　关之琳香港女艺人关之琳，素有“香港第一美女”之称，被美国着名杂志评为全球50位最美丽的名人之一。关之琳的好身材可能和她母亲有很大关系。小时候每天放学后被规定游泳1个多小时，为的就是从小树立维持体型的观念。而关之琳也确实做到了这一点。随着年龄的加大，肥胖也不可避免。所以关之琳未雨绸缪，早就找好了保持身材的好办法。那就是喝减肥茶，及健康有有效，在娱乐圈内非常流行，关之琳喝减肥茶维持身材已经有好几年时间了，这在娱乐圈早就不是什么秘密。

　　给中年女性保持身材意见

　　那么作为中年女人，如何做才能像她们一样保持好身材呢？第一要控制盐的摄入，盐摄入过多会导致水分滞留在体内，出现水肿。第二是减少热量的摄入，同时增加蛋类、蔬果的摄入。第三减少脂肪和胆固醇的摄入，保证足够的纤维素和水分的摄入，帮助身体排毒排出。

　　荐一款食谱，不仅可以满足中年女性每日的健康需求，同时还能起到瘦身的作用！ 早餐：酸奶1杯、全麦面包1片、圣女果5个。午餐：蔬菜沙拉（选绿叶蔬菜：紫甘蓝1/4个、胡萝卜1根、西红柿1个，生菜3片）、糙米饭1/2碗。晚餐：鸡肉或鱼肉1份、拌花椰菜（花生油2勺、酱油1勺、大蒜1瓣、醋1勺）、糙米饭1/2碗。

　　推荐一款减肥茶，减肥茶应该可以说是最为健康的减肥方法之一。不仅可以给女性朋友带来完美的身材，还可以排毒美容，让肌肤健康细嫩。小编给大家推荐的是香港的古香草减肥茶，这款减肥茶集合了茶天然的瘦身成分，可以有效的抑制肥胖基因fto生成，并快速的分解脂肪，借宿代谢，将多余的油脂排出体外。同时还能活化细胞，有效抗氧化，起到延缓衰老的作用。不仅如此，这款茶还能深层的排毒，改善干燥、粗糙、暗黄肤质，让肌肤光彩照人，青春不衰。