小心！过度肥胖或诱发多种癌症

　　肥胖容易引起癌症么？都容易引起什么样的癌症呢？一起来让我们看看吧！肥胖与癌症的关系异常复杂。尽管肥胖与很多癌症的危险因素增加有关，但却可以降低绝经前乳腺癌及肺癌的危险性。甩脂不发愁，月瘦10斤的方法>>>

　　肥胖与乳腺癌

　　在欧洲，尽管近年来乳腺癌死亡率下降，但仍然每年有约1,000,000妇女新发病例。肥胖对于绝经后妇女乳腺癌的发生发展的促进作用已得到公认。肥胖对于乳腺癌的作用权重（6%~19%）相当于家庭遗传作用。

　　据估计，体重指数每增加1，乳腺癌的发生危险性增加3%;体重每增加5kg，绝经后妇女的乳腺癌相对发生率增加1.08；在美国，肥胖导致20%的绝经后乳腺癌发生、50%的绝经后乳腺癌死亡。测一测：你的肥胖类型，是否影响健康>>>

　　肥胖与子宫内膜癌

　　病例对照与队列研究显示子宫体癌与肥胖关系十分确切。那些未曾使用停经后激素治疗的妇女，体重增加25Kg或更多，则其子宫内膜癌发生危险比为5.00（95%可信区间3.01-9.52）。因此，肥胖症或成年体重增加均与导致子宫内膜癌发生率显著增加有关。医学上解决肥胖症的疗法>>>

　　与肥胖有一定关系的癌症

　　肥胖可使胰腺癌形成的危险性增加2倍。肥胖病人的肝细胞癌发生率增加，但还未证实危险性的增加程度有多大。肥胖还增加贲门癌的发病率，最可能与肥胖引起的Barrett’s食管化生有关。少数研究认为肥胖可能与增加卵巢癌、宫颈癌、结缔组织癌症及淋巴瘤有关。还需要进行更多的流行病学研究，以期全面地认识肥胖与这些癌症的关系。

　　健康减肥“少吃多动” 是不变的真理

　　少吃的核心在于控制热量。有些女性为了减肥吃得很少，却导致自己的身体素质大大降低。专家提醒，少吃是指相对于我们每天的消耗量而言，少吃的核心在于控制每日的总热量，少吃且有规律的均衡饮食是减肥饮食的基本原则。低卡低热减肥食物，控制体重超级棒！！>>>

　　五谷薯芋类适量，蛋豆鱼肉奶类控总量，多吃新鲜蔬菜水果，避免糖、甜食、油炸食物，减少刺激物如咖啡、巧克力、香烟和酒精的摄入量。另外要按时吃三餐，特别注意在上午吃些水果。睡前3～4小时别吃东西，避免食物囤积在体内变成肥肉。