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亲测动感单车的减肥方法分享一些自己亲身感受

已阅读2019-12-09 17:45 来源:我要减肥网 编辑:我要减肥网 分享:

人们在减肥方面的器械工具有很多,踩自行车减肥这个方式有一定的局限性的时候,动感单车就这样发明出来了,这

  人们在减肥方面的器械工具有很多,踩自行车减肥这个方式有一定的局限性的时候,动感单车就这样发明出来了,这个创造把室外运动减肥的项目完美地搬到了室内,这样子就能让人们随身随地进行健康运动塑造美好身材,下面小编来详细说说有什么好处吧。

 

亲测动感单车的减肥方法分享一些自己亲身感受

 

 

 

  首先,不迷恋健身房那种高大上的方式,因为知道自己一定不会去几次的,所以不但浪费金钱又吃力不讨好,所以本人决定在某宝网上购买了一台动感单车,虽然买一个比较贵的但是咬咬牙买了回家,经过不断研究怎样安装,最终完美在家里配备了在健身房才有的装备,心里面还是比较开心的。

  第一天--尝试失败

 

亲测动感单车的减肥方法分享一些自己亲身感受

 

 

  新鲜事物都有一定好奇的时间,这个时间一旦过去了,马上就会觉得不好玩了。踩了十分钟左右就会产生疲惫感,这种感觉随着时间的增加不断进行加深,如果一个人坚持力不是很好的很容易就放弃继续锻炼了,但是每天运动十几分钟的话肯定不会产生减肥效果,这样子的话就是在做无用功了。

  第二天--找到方法

  经过昨天的失败,我想了一个好方法,这个方法就是注意力转移法。一边听歌,一边踩单车的运动,而这一次踩单车,让我很惊喜,我居然足足踩了一个小时的动感单车,连我自己都惊呆了。之后的时间都是按照这个方法进行的,同时下载了很多自己喜欢听的歌,到运动的时候进行播放。

  第三十天--检验结果

 

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