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日常瘦脸大揭秘

已阅读2020-05-06 17:15 来源:我要减肥网 编辑:我要减肥网 分享:

巴掌大的瓜子小脸你想要吗?想要抛弃那肥肥的大饼脸吗?不用担心,小编推荐的七个秒钟帮你搞定。

  

日常瘦脸大揭秘

  一、盐水敷眼

  方法:在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐,搅拌均匀后,将纱布浸泡在盐水中,充分吸收盐分,然后将纱布叠成适当大小,敷在眼睛上20分钟左右。

  原理:利用高渗透压力的原理,将水分由低往高引流,藉此将水分排出。

  提醒:热敷之前先试一下温度,避免高温伤害肌肤。

  二、强化脸颊及嘴角肌肉

  1、将嘴唇闭上,嘴唇往右边撇的表情约持续10秒钟,刚开始不习惯时,小芹建议眼神也可以配合左右转换。

  2、同样动作,嘴唇往左边撇的表情约持续10秒钟,然后左右两边轮流约做8下。

  三、“啊”地张开嘴唇,锻炼下巴及脸颊肌肉

  面对镜子,脸部嘴型呈“啊”字张开,下巴往下持续约10秒钟,动作重复三次以上即可。

  四、冷热交替敷脸

  方法:先用热毛巾敷脸,接着冷敷,重复3次。热冷敷脸的时间要以1:2 比例分配,至少敷15分钟。

  原理:热冷交替敷脸,能让血管收缩再扩张再收缩,促进肌肤的血液循环,促使排出脸部多余水分。

  提醒:热毛巾的温度要掌握好,不可太热。

  五、以嘴唇肌肉律动的方式来调节牙齿的咬合

  1、 轻松平放双肩,嘴唇闭着,然后嘴角略施力往两侧牵动。

  2、 张开嘴巴露齿,让唇瓣肌肉略微用力律动约10秒钟,如此重复6到8次左右。

  六、嘴唇内的舌尖刺激嘴唇边的肌肉,消除嘴旁法令纹

  舌尖在嘴巴内部由左右上下,顺时钟嘴唇内侧的穴位,连续三次以上。

  1、舌尖从上侧开始按摩。

  2、 舌尖再转换到嘴唇右方。

  3、 舌尖再转换到嘴唇左方。

  4、 舌尖最后转换到嘴唇下方。

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