五种瘦脸食物 吃出迷你瓜子脸

　　要快速地成功，MM在平日的食物挑选上，就应该注意摄取含高质的食材;此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小脸的好朋友。

　　：小小一把含有丰富的及维他命A和C，但须特别注意烹调方式，因为是相当容易流失营养的蔬菜。

　　豆苗：绿色的豆苗菜含相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除的，且豆苗菜也可强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进活动的优质食品。

　　：相当营养的红萝卜具有显著的功效，每天早上喝一杯现榨的汁，又美容!

　　西芹：西芹具有营养价值及促进活动的功能，不论拿来作为食材，或是简单生吃，西芹都是十分可口又健康的食。

　　柿干：可以当零食，也可当作烹饪食材的柿干，干燥及软硬适中的特质使得柿干也是兼具营养价值及促进活动的健康食品。

（责任编辑：杨淼  实习编辑：张晓琦）