面部瑜伽法 瘦脸又紧肤

　　相信很多MM都很不喜欢大饼脸，那么如何瘦出小脸呢?瘦脸最重要的是要消肿，尤其是脸，其次是脸部线条，要做到这两点其实是很简单的。以下小编介绍一下面部瑜伽瘦脸法，希望可以给MM们一个启示。

　　第一步：拍打，加速血液循环消水肿

　　早晚使用顺着肌肤的纹理，采取由下而上、由内往外轻拍方式，使脸的轮廓更紧致，肌肤更透明、嫩滑。

　　step1：在化妆纸两面都蘸上足量的，从下巴开始拍打，一直延伸到耳朵处，拍打时只要有一点“啪、啪”的声音就可以了，千万别打到痛哦。

　　step2：由内而外、由下到上轻轻拍打脸颊和额头，全脸拍打50～100下。等到快感掉的时候再次补充，不然很容易拉扯到肌肤。

　　step3：结束拍打后用温热的掌心轻柔包覆全脸，可稍稍往上拉提使肌肤更加紧致。

　　第二步：面部瑜伽瘦脸，肌肤又弹又紧又亮

　　为肌肤补充了大量的后，再加上重点的脸部瑜伽操，提升脸部线条、消除法令纹、解决双下巴，又弹又紧又亮的肌肤就近在眼前了，mm赶快跟着做吧。

　　step1：以锁骨为中心，往内侧下方按压，排出身体毒素。

　　step2：把手指放在肩上，手肘前后摆动过头部，做8次。

　　step3：两手由耳朵下方开始往外轻拉，刺激淋巴也促进脸跟头部的血液循环。

　　step4：用指腹以画圆方式按摩头的两侧，像是把肌肉往脑后拉一样。这样可以提升脸部线条。

　　step5：用大拇指指腹按压眉头3秒，重复3次，这样可以降低。

　　step6：中指按压黑眼珠的正下方3秒钟，可消除，淡化黑眼圈。

　　step7：拳头的第二关节放于脸颊的颧骨下方，像把肉往上推一样做3次。

　　step8：脸往上抬高，把舌头伸长到最大极限保持5秒左右做3次，可以解决掉双下巴。

(实习编辑：何丽丽)