瘦脸按摩操 轻松消水肿

　　脸部会导致脸部新陈代谢慢，从而导致胖脸的出现。要想消除脸部水肿，达到瘦脸的效果，最有效最简单的方法就是多做按摩运动。下面小编就教你两套瘦脸按摩操，帮你轻松消水肿。

　　瘦脸按摩操一、促进血液循环，消除水肿

　　准备商品：兼具按摩与清洁的双重用途“净流按摩”，也可用一般按摩品取代，日系品牌多数有这类商品。

　　瘦脸操按摩步骤：

　　1、取两颗樱桃大小份量铺于手掌，轻轻顺著淋巴方向，由下往上按摩至耳后，再顺著肩颈线往下滑推。

　　2、手指并拢，以指腹顺著嘴角往上画圆按摩至耳后。

　　3、双手放在额头中心，往两侧画圆按摩至耳上停止。

　　4、顺著鼻梁两侧往下滑按。

　　5、手掌包腹鼻翼两侧，往两侧斜上方提拉至耳后停止。

　　6、手掌包腹额头，往两侧提拉、滑按至太阳穴处停止。

　　瘦脸按摩操二、消水肿

　　脸部的气色不佳、黯沉，以及眼周肌肤循环不良造成的水肿、黑眼圈问题等，可以藉由简易指压，达到舒缓目的。

　　瘦脸操按摩步骤：

　　1、翳风穴→可改善斑点与黯沉现象。

　　位置：耳垂后方的凹穴、若不确定位置，可做出“啊”的嘴型，会更容易确定，按压下去会连动到喉咙感觉刺痒。

　　2、四白穴→可改善眼周黯沉与肌肤弹性

　　位置：眼瞳下方外侧2/3处的凹穴。

　　3、睛明穴→改善眼部水肿(黑眼圈)

　　位置：眼头的凹穴处

　　4、攒竹穴→改善眼周压力

　　位置：在眉头下方处。

(实习编辑：何丽丽)