瘦脸小秘方 不做大脸妹

　　你是否经常被人取笑是大脸妹，是否对自己的baby fat耿耿于怀。一起看看这五位达人分享的瘦脸小秘方吧，她们都是成功瘦脸的小脸妹哦。

　　大声唱歌、做鬼脸是我的瘦脸绝招!

　　杨佳嘉，21岁，学生，台北

　　我也曾经因为大脸而觉得自卑，不喜欢和同学照相，还好在一个偶然的机会里，听说只要多运动脸部的肌肉，就可以让脸变小。所以，我就开始想尽办法，让脸部肌肉有多运动的机会，没事时，我一定会嚼无糖糖，动一动脸颊肌肉。洗澡的时候，或和朋友到KTV时，我会大声、用力的唱歌，把嘴巴张到最大;和同学聊天、或在家对著镜子，做做鬼脸，只要得到机会，我就赶紧动一动脸部肌肉，对瘦脸还真的挺有效!平常我也会尽量选U字领型的上衣来穿，因为这会让整个脸和脖子显得较为修长;或是船型领的上衣，因为领口较大，不但看起来较清爽，也有拉长脸部的效果!

　　勤做脸部体操，瘦脸好轻松!

　　林亚庭，25岁，金融业，桃园从小我的脸就“膨皮膨皮”，也就是人家说得Baby fat，虽然身体瘦瘦的，但脸就是很大。前阵子朋友教了我1个瘦脸体操，每次只要5分钟，1天做3次，过2-3个月就可以看出效果。我持续不断的运动脸部2个半月，已经看出成效，Baby fat稍微消了一点。

　　小脸按摩运动

　　1，头朝向正面不动，上下嘴唇紧闭，让嘴唇向左移动，再往右移动，左右交换15次。 2，嘴把张开，一直张到最大，然后阖起来，重复这个开阖的动作15-30次。 3，抬起下巴，尽量把嘴张大，慢慢发出“A、E、I、O、U”的声音， 让脸部肌肉伸展，重复8次。 4，慢慢捏、放松两颊脂肪，沿著脸的轮廓由下往上，重复3次。 5，用手指轻轻夹住嘴巴旁边的脂肪，往外拉，重复3次。 6，伸出舌头，上、下、左、右回转8次。

　　用冷脸，可以消除浮肿喔!

　　张惠芳，31岁，资讯业，台南不知道是因为我睡前都会喝水，还是体质的关系，每天早上起床的时候，我的脸都会肿肿的，显得很胖，后来我早上都用冰冷的水洗、浸泡脸(冬天也是喔!)。方法是在洗完脸后，把脸浸在冷水5秒钟，脸离开冷水后，立刻用毛巾拍打脸颊，重复浸泡和拍打的动作10-30次，就能使浮肿的脸马上恢复弹性。

　　摩挲操+有嚼劲的食物=小脸美人!

　　钟欣仪，28岁，服务业，嘉义我的瘦脸方式是每天5分钟的摩挲操，搭配上多吃有嚼劲的食物，双管齐下，不但简单，而且成效看得见。

　　摩挲操动作：1，先把双手抹上或婴儿油。

　　2，然后用双手的掌肘力量，由下巴往上推，同时掌肘可以稍微旋转，按摩挤压脸颊。每天5分钟。另外，多吃点牛筋、花枝、芭乐等有咬劲的东西，让脸部的肌肉有机会多动一动，这样就可以让脸迅速的瘦下来喔!

（实习编辑：何丽丽）