彩妆天后教你8步瘦脸按摩法

　　台湾彩妆天后游丝棋老师老师指导说，脸部的轮廓大小除了天生的因素之外，通过按摩改善血液的循环状况，对消除、改善脸部线条的视觉效果都有很大的帮助，本篇，丝棋老师将带领大家一起来学一套8步瘦小脸按摩法。 瘦小脸按摩法8步骤： 1、挤 挤出约一元硬币大小的分量，将用指腹温热后，均匀地涂在脸上。

　　2、按摩 以鼻翼为起点，运用指腹力量以螺旋状的打圆圈方式按摩至太阳穴，并在脸部穴道稍用力，以指腹垂直往下轻压2厘米，重复下压、放松各三次，促进代谢。

　　3、向上拉提 顺着肌肉生长方向，将脸颊以45度斜拨提拉，再经过耳中并点压穴道，顺势带到下巴，帮助脸部迅速消除水肿，达到收紧脸部轮廓的效果。

　　4、按摩淋巴 耳后穴道有相当多的淋巴结，从耳后穴道开始按压，并加强耳后与颈部等淋巴结密集的部位。顺着下巴外轮廓线至反方向滑移，可使下巴到耳际的弧度立体，紧致下巴线条。

　　5、眼周按摩 沿着眼轮匝肌的方向由内往外做圆周式的按摩，并在眼尾处稍加按压。

　　6、眼下穴道点压 使用中指指腹在眼下方内侧凹陷处，由眼头穴道开始，由内往外轻轻按压，并用微细的螺旋状动作按摩眼圈暗沉及肌肤较不平整处，使血液循环更畅顺。

　　7、按摩额头 四指并拢，以顺时针方向，由内往外画圆圈，并从中央向左右横向按抚至太阳穴。

　　8、掌覆盖全脸 可以抚平肌肉的，消除脸部因按摩而呈现的紧绷感，促进血液循环。

（实习编辑：张利玲）