晨起急救脸部消肿法

　　有时由于晚上临睡前喝水太多，早上起来会发现自己的脸比平常肿了1倍，眼皮也肿肿的。

　　试试这套脸部消肿法，5分钟就可以解决问题……

　　保持肌肤弹性让肌肉上扬

　　将嘴角用力向两边拉伸，嘴唇形成一条自然的直线，感觉到嘴角两边肌肉缩紧，保持数秒后，放松，反复。 最大化锻炼面部肌肉，练就生动表情。

　　动作一： 做吹气球动作，嘴中含气，鼓起腮部，嘴唇闭紧撅起。

　　动作二： 用力收紧腮部，感觉两腮肌肉内凹，贴近上下间，嘴唇保持自然缩紧状。反复两个步骤，始终保持呼吸自然。使面部血液循环良好，让皮肤更好吸收，改善眼角细纹。

　　动作三： 双手掌搓擦，产生热感后，将除拇指外四指在嘴角旁相向对齐，然后轻柔地沿脸颊由下向上轻轻摩擦，让肌肉向上收紧。

　　动作四： 双手用食指、中指、无名指按压眼尾部，呼气时强压，放开时吸气，反复6次。

（实习编辑：郑燕君）