肥肥誓做最美新娘 狂减36斤实录

　　为了穿漂亮的婚纱我决定要真正的减肥了，不能再这样下去，不然太对不住爱我的老公我和自己了。于是开始了艰辛的减肥过程。

　　生下来只有4.8斤的我在我老妈坐月的时候就成了胖妹。这样一直当了20几年的胖妹。老公是我幼稚园一直到初中的同班同学。他那时候还是学校的校草呢。也不知道那股神经出了问题会喜欢上胖胖的我。17岁的时候老公开始追求我。据他自己说他从小学六年级就开始暗恋我了呢。20岁时，我的体重就升到了126斤。真是看着都觉怕。看肥妞如何大翻身，甩脂肪狂瘦>>>

　　我试过很多减肥方法，什么代餐、酸奶、节食、甚至断食都有过。效果都不理想。很多人会觉得节食和断食肯定会瘦下来吧，但是我却没能坚持到瘦下来的时候。我不得不吐吐苦水。那节食可不是正常人能承受的。一天就啃三个馒头。对于我那么胖的人来说，根本就连塞牙缝都不够嘛。所以为了我的健康，我果断的停止了。至于断食，有点汗颜的说，我还没坚持两餐就受不了了。肚子一个劲地叫得欢快。被笑话了半天，真想找个地缝钻下去。

　　想要瘦得科学，我觉得一定要在饮食上下功夫。既要减少热量，又要保证营养。所以我为自己制定了一系列的瘦身食谱。早餐一般吃一个水果和一袋牛奶。午饭一般吃一个大点的煮玉米或煮土豆+一盘凉拌蔬菜。如果饿了就吃水果。晚餐一般吃几块瘦肉+一盘凉拌蔬菜如木耳、莴笋、白菜等等。晚上8点左右吃一个水果、不吃零食。

　　甜食、面食一切高热量的东西都远离。但是我会选择在早晚空腹的时候喝一杯果汁。这还是我花了很多心思找到的瘦身宝贝呢。这款果汁含有一种酵素成分，对于我这种天生肥胖的人最适合不过。就因为体内酵素含量太低，阻碍了脂肪的及时分解，才会在体内堆积了多余的脂肪，让我越来越胖。但是通过喝酵素饮料，不仅补充了我身体内的酵素含量，还能补充维生素和矿物质，真是减肥又养颜哦。

　　其实我之所以那么胖还有个原因。那就是我的新陈代谢不太正常，又是几天才能排便的。我也听说过，如果不能及时排出肠道垃圾和油脂，怎么瘦都是假的。但是自从服用了酵素果汁，我每天排便都正常了，还能排出油脂，感觉下半身一下就轻盈了。肚子也小了一大圈。连续服用了3个月，我的体重由126斤一下掉到了90斤。老公看了开心不已，就像就到了一颗蒙尘的珍珠。我终于能够拍出美美的婚纱照了。看看照片里的新娘，是不是像换了个人似的。世上没有丑女人，只有懒女人。加油吧，各位减肥的保持身材的姐妹们！懒人女必备瘦身法宝，轻松告别肥妹生涯>>>