瘦脸秘籍 击垮大脸盘

　　大饼脸让许多妹妹感到烦恼不已，如何解决这些困扰呢?试试下面的瘦脸秘方和瘦脸产品吧!保证你快速击垮大脸盘。

　　【瘦脸经】击垮大脸盘小方法

　　●双下巴、、脸型肥大，这些都是爱美的女生所不愿意看到的。除了归结为脂肪堆积的结果外，有没有想过你的脸部肌肤正在一点点的走向衰老，那些肥嘟嘟的赘肉很可能在不经意间演变成松弛下垂的圆脸。你知道吗，生活中，每分每秒你都在被化，同时也在老化!年龄、氧化对于脸部结构造成的影响是你需要加倍注意的。

　　●说了那么多，MM们也不要灰心，其实掌握好日常饮食的调养，加上在每天的护肤中注入抗氧化对策，只要持之以恒，相信终有一日可以击垮大脸盘背后的黑手，因为当你用积极的态度为肌肤的年轻做出努力时，肌肤会给予你同等的回报。

　　●对于遏制渐渐变大的脸盘，分享一下我的小方法

　　一、吃出小脸 多酚类的抗氧化能力都高于维他命类，捕捉自由基的能力很强;类黄酮能积极对抗氧化环境，每天由新鲜蔬菜(例如大豆、菠菜、西兰花、紫薯、洋葱)中摄取此类营养成分，帮助松弛脸型日趋紧致。柑橘类、柿子、桃子、奇异果、草莓、樱桃等美味水果含有大量的、E;枇杷、西瓜等水果富含胡萝卜素、类胡萝卜素;强大的番茄红素让番茄成为天然的抗氧化圣果。

　　，美誉“青春之泉”，最主要的天然抗氧化剂之一，能够消除体内有害自由基，保护细胞膜免受氧化损伤，多吃芦笋、南瓜、玉米等含维生素E丰富的蔬菜，促进血液循环。另外，每天吃一把葵花子，还能满足人体一天所需的维生素E。 珍珠中的蛋白质对于缺乏弹性轻熟龄面部肌肤大有帮助。

　　蜂乳中含有12种以上蛋白质、20多种氨基酸、10多种维生素，独特的让它成为极好的自由基消除利器，长期食用，延缓衰老。

　　二、抹出紧致 想要塑造出年轻而又紧致的小脸，绝对离不开护肤品的作用。经过涂抹，它可直接作用于肌肤表面，让脸部轮廓和外形在潜移默化中变得更为细致。

　　推荐产品： 具有的高效保湿力，以及令肌肤恢复自身机能的即效性，是其他护肤品难以超越的。按摩可令肌肤“振作”起来，你所担心的肌肤日渐减弱之机能就这样迎刃而解。 代表产品： 苏菲娜　ALBLANC润白美肌按摩(循环+美白)

　　苏菲娜的这款可以让肌肤回复到最初的嫩白柔美的药用，在保湿的同时加入针对肌肤穴位的按摩，以醇厚的手感，通过按摩来促进改善肌肤的血液循环，促进皮下活力，让肌肤的微循环更欢畅、活跃。

　　DIY： 天然维生素E+(天然维E很容易吸收紫外线，因此外用护理宜在晚间进行) 将维生素E胶囊刺破，挤出维生素E油均匀混在里，每晚临睡前在面部轻轻打圈按摩1分钟，加快血液循环为肌肤提供更多的养分。达到完美的健康状态 。

　　推荐产品：纤容类护肤品 脸型的整个轮廓是脂肪组织、支撑组织和紧实度等综合因素影响的结果，此类产品添加的都是高效收敛松弛肌肤的植物精华或活性抗衰老成分，通过促进血液循环的手法，抑制衰老过程的发展，改善浮肿的肌肤，提升弹性，收紧赘肉，从而让你变身为神采奕奕的小脸美人。

　　代表产品：LG竹盐丝颜按摩天然竹盐：富含丰富的，轻柔祛除老化角质和污垢，使肌肤更加水嫩保湿。 红酒多酚：收敛并安抚肌肤，使肌肤更加柔嫩有光泽。 面部经络按摩：经络和穴位组成人体内气血运行的系统。经常按摩面部的经络和穴位，不仅可以护肤养颜，延缓肌肤衰老，且使面部曲线看起来更加生动可爱。 旋转按摩面部穴位和经络，有助于红酒多酚的吸收和渗透，达到面部经络按摩的效果，如长时间坚持使用，会使面部曲线更加富有动感。

　　使用感受：真的有种燃烧的感觉，皮肤烫烫的，按照产品中的手法进行按摩后，摸一下脸颊，果然紧致了些，价格也相当的可爱。

　　【练体经】我的练体时刻表 ●早晨—— 人体机能经过一整夜的休整，出现最旺盛的状态，引发新陈代谢速度加快。打铁要趁热，如果配合热水澡的冲淋，打通淋巴循环后再抹上纤体产品，塑形效果就会加倍，一个神清气爽的早晨由此拥有。 看看专家是怎么说的：按照我们人体自身的规律会在早上醒来后分解脂肪旋放能量，如果在这个时候用促进脂肪分解的产品会更加有效。

　　●运动前—— 在运动中身体的热能被迅速消耗，尤其是型减肥人群更需要足量的运动，才能使淋巴液顺畅流动，消减水肿问题。不置可否，运动是最积极而健康的瘦身方式。在运动前使用纤体产品无疑是做了回“暖身准备”，通过它更为有效地促进脂肪燃烧，循序渐进将体内脂肪分解代谢，不知不觉中甩掉赘肉。 看看专家是怎么说的：运动本身就能使身体内的脂肪球变小，所以在运动前涂抹纤体产品，可以使身体迅速吸收瘦身成分，达到有效瘦身效果。

　　●夜晚—— 和晨间对应的夜晚更加需要进行纤体瘦身步骤，这是因为了一天的身体在这时趋于舒缓、放松，体内的脂肪和水分在休憩时不断地在静悄囤积当中，辛辛苦苦的运动成果濒临扼杀，是时候让纤体产品重拳出击了!洗澡后，趁身体还温热微湿的状态下选择纤体产品，让美肌在享受中瘦身。

　　我的练体按摩术 按摩手法的正确与否直接关系到瘦身的效果，想纤体，按摩才是关键! 按摩大方向——

　　●涂抹的方向一般是从四肢往心脏聚拢，起疏通经脉的作用。

　　●按摩手法应像揉面团一样，以压、按、揉、捏的方式对付身上的赘肉。

　　●可以利用一些按摩板之类的小工具，用它揉搓涂抹过纤体产品的大腿和腹部，效果显著。

　　细节决定成败—— ●臀部：从臀部下方开始向上打圈按摩至腰部;

　　●腹部：以顺时针方向打圈按摩，再从腰部两侧沿着肋骨往上推。

　　●臂部：手臂内侧是淋巴腺的所在地，应从下而上捏按。

　　●腿部：从脚踝开始向上按摩小腿肌肉，再打圈按摩小腿两侧;大腿方面则从膝盖开始从下而上按摩再打圈。

（实习编辑：何丽丽）