瘦脸按摩操 消灭各种胖脸

　　脂肪脸、脸的mm们，其实想要瘦脸非常简单，你只要加强脸部的淋巴按摩，促进淋巴部位的血液循环，就能让你有效排除脸部毒素，轻松瘦脸。

　　1. 将均匀涂抹在下颚、前额和脸颊上，用5个手指(不要用手掌)按逆时针方向按摩整个面颊。具体做法是：从下颚延唇角和鼻翼向上按摩，至眼窝后划弧线向脸颊按摩，直至回到下颚。重复按摩动作直到被全部吸收。

　　2. 右手的食指与中指做出“V”的姿势，然后夹住左腮部，从左至右轻轻拉伸整个下颚，重复 5次后，换左手的食指与中指拉伸右腮部，这个动作能够有效消除胖胖的“双下巴”。

　　3. 用双手的手指(不要用手掌)自下颚向脸颊上面做推拿按摩，至耳垂部停止，重复 5～6次。

　　4. 用双手的手指(不要用手掌)自唇角向耳根部做推拿按摩。

　　5 从鼻翼沿眼眶部位向太阳穴处做推拿按摩。

　　6. 将手指放于前额中部，先向上按摩至发髻处，然后沿发髻向两侧太阳穴按摩，重复6次。

　　颈部

　　1.保持肌肤紧绷：双手涂上颈部专用，由锁骨处延颈部向两腮推拿按摩，直到润肤乳被完全吸收。

　　2. 防止颈部过早出现皱纹：双手涂上颈部专用润肤乳，由两腮延颈部血管向锁骨处进行按摩，直到润肤乳被完全吸收。

　　按摩规则

　　● 使用或者进行按摩时，应按照肌肤的纹理以及血流的方向进行按摩，即从脸颊的中部向两侧按摩，否则容易出现“人为”制造的皱纹。

　　● 进行脸部按摩时，切忌在脸颊处做“打圈”按摩，应该按照同一方向反复进行按摩。

　　● 由鼻翼两侧向耳部以及太阳穴处按摩时，应注意太阳穴处的淋巴结分布，以促进淋巴部位的血液循环。

（实习编辑：张利玲）