跑步为什么体重会增加

　　现在的人们都比较崇尚高挑纤细的身材，不仅是女性朋友，现在有些年轻的男性朋友也都希望自己的身材能够玉树临风，有些年轻人用跑步运动的方法减肥，结果发现自己越是跑步锻炼就越胖，这些朋友想知道这是怎么回事，那么今天我们就来带大家了解一下，跑步为什么体重会增加?

　　跑步为什么体重会增加?跑步体重增加的原因之一：锻炼后进食

　　有些人把运动当做任务，完成了就不计后果了，然后运动的累了饿了就要吃东西，而且想吃什么吃什么，这样的做法，不但不会瘦下来，还会因为暴饮暴食而增加体重，所以如果在运动后不能控制自己饮食的人，就不适合做运动减肥，做完跑步后感到饿是正常现象，可以通过吃水果来达到抑制饥饿感的目的。